Lena Östman tar upp frågan om varför du tränar och på vilket sätt. Bestraffningsträning kanske inte är det bästa sättet till hälsan?

Lena Östman gav dig daglig inspiration hela juli 2021 på sin instagram. Det är en krönika som aldrig blir gammal. Kom igång nu, det är aldrig försent.

Nu startar Lena Östman, enkeltränings, sommarträning! Där du enkelt kan vara med varje dag, med en enkel övning. Sa vi att det var enkelt? Enkel träning med enkelträning.