Kom igång med träningen, inte alltid det lättaste…. läs vår krönikör Lena Östmans tankar
Samhällsinformation & Nöje i Ockelbo kommun, Åmot, Lingbo, Jädraås, Bergby, Norrsundet, Hamrånge, Axmar, Högbo och Västanbyn
All tagged träna
Viktig träning för löpare - enkel träning
Viktig komplementträning till löpningen är det inte många som tänker på… När du känner dig säckig eller svag - då kan det vara annan träning en just mer löpning som är lösningen. Läs Lena Östmans krönika här…
Träna enkelt i Sommar - häng med!
Nu startar Lena Östman, enkeltränings, sommarträning! Där du enkelt kan vara med varje dag, med en enkel övning. Sa vi att det var enkelt? Enkel träning med enkelträning.
Enkel träning - Så kommer du igång med joggen
Lena Östman tipsar om hur du lättast når 5km joggrundan…