Kom igång med träningen, inte alltid det lättaste…. läs vår krönikör Lena Östmans tankar

Viktig komplementträning till löpningen är det inte många som tänker på… När du känner dig säckig eller svag - då kan det vara annan träning en just mer löpning som är lösningen. Läs Lena Östmans krönika här…

Nu startar Lena Östman, enkeltränings, sommarträning! Där du enkelt kan vara med varje dag, med en enkel övning. Sa vi att det var enkelt? Enkel träning med enkelträning.

Lena Östman tipsar om hur du lättast når 5km joggrundan…