Allt du behöver för att komma igång med löpningen (eller promenaden). Bra tips från PT Lena Östman

Många av oss har blivit tvungna att sätta en del av vårt vanliga liv på paus i och med vår globala pandemi. Hur planerar du att fördriva tiden under din variant av isolering?

Lena Östman är sedan ett drygt år tillbaka Kuxabladets hälso- och träningskrönikör. Läs mer om hennes bakgrund och tankar om vardagsträning…